生理痛には２種類のタイプがあります。

 
★器質性月経困難症
子宮筋腫や子宮内膜症など病気が原因のもの。


★機能性月経困難症
原因とする病気がないもの。
ストレス、お菓子や揚げ物の食べ過ぎ、骨盤のゆがみ、遺伝など生活習慣や体質が主な原因。

原因とする病気の治療に準じます。

①痛み止め薬
生理痛が比較的軽い場合に使用します。
痛み止めを1～2日程度飲めば効く人向け。
市販の痛み止めは病院用の痛み止めの2/3の量に抑えてあるので、市販の薬で効果が不十分と感じる方は、病院で処方された痛み止めを服用してみると良いでしょう。
 
②低容量ピル
生理痛が比較的重く、痛み止めでは効果が不十分な方にお勧めです。
生理痛のために仕事や学校を休んだり、寝込む人向け。
ピルは避妊薬でもありますが、生理痛の治療にも使われます。
中高校生で受験を控えている方にもお勧めです。
生理痛の治療のために、使われるピルは保険が適用されます。
 
ただし片頭痛のある方は血栓症を起こしやすいという危険があることから、ピルは服用できません。
 
③漢方治療
全ての人に効くわけではありませんが、効く人には高い効果を発揮します。
漢方は身体に溜まった老廃物を流してくれる働きがあります。
骨盤の循環が改善され、生理痛を和らげます。
 
④食事療法
お菓子が好きな人は生理痛がひどい人が多いです。
薬による治療を始める前に、お菓子を控えてみることも生理痛の改善に効果的です。
お菓子に使われている油は、トランス脂肪酸やオメガ６系脂肪酸といった体に悪い油が多く含まれています。
その油が炎症を起こし生理痛を重くするのです。
お菓子だけでなく、菓子パン、アイスクリーム、揚げ物にもこれらの油が多く含まれていますので、それらの食品をよく食べている人は意識して控えてみましょう。
 
⑤骨盤矯正
骨盤がゆがんでいて生理痛がひどい方もいます。
骨盤のゆがみを矯正すると生理痛が改善することがあります。
骨盤のゆがみを直すには、骨盤矯正をしてくれる整体を受けましょう。
ちなみに排卵痛も骨盤の歪みが原因で起きることがあります。

実は院長自身も若い頃生理痛がひどかったのです。
大学受験期にとてもひどかったのですが、合格して受験が終わると生理痛がなくなってしまいました。
今思えば、受験ストレスが生理痛の原因だったのだと思います。
そして、その後生理痛が再発。
今度は研修医になり、仕事を始めたストレスが原因だったのだと思います。
そこでピルを飲み始めたのですが、痛み止めを使う必要がなくなり生理の量も減りました。
また、生理周期が規則正しくなるので、良いことばかりでした。
 
生理痛に悩んでいる方は1人で抱え込まずに、一度診察を受けることをお勧めします。